Fogyást Segítő E-book
Élj álomalakodban egészségesen, add le felesleges kilóid sanyargatás mentesen!
Élj álomalakodban egészségesen, add le felesleges kilóid sanyargatás mentesen!
Akkor itt a megoldás! A lemondás mentes életmódváltás.
Vallom, hogy testünk egy csodálatosan működő gépezet, amit megfelelően kell karban tartanunk, hogy az sokáig ellásson bennünket. Nem a lemondásokban hiszek, csupán a reformálásban. Hiszen egy diéta csak az első lépcsőfok az életmódváltás felé.
Célom, hogy megtanuld testedet harmonizló ételekkel éltetni. Ráérezz belső hangodra és megtapasztald hosszútávon milyen csodálatos változásokat tudsz elérni. Amiért egy életre hálás leszel magadnak.
Kiknek ajánlom?
- Azon hölgyeknek,akik súlyt szeretnének csökkenteni, szeretnének formálódni. Mindezt pedig életmódváltássá alakítani.
- Akik ételérzékenységgel küzdenek, így az általános receptek és étrendek nem képeznek megfelelő alapot számukra.
- Akik szeretnének helyes életviteli szokásokkal is gazdagodni.
- Akik belefáradtak az állandó kudarcba, végre szeretnének élhető életet élni egy tartható módszerrel.
A könyvben ahhoz is segítséget kapsz, hogy:
- hogyan tudod az összes receptet könnyedén glutén mentessé is tenni, így glutén érzékenyek számára is tökéletes segítséged fog nyújtani a könyv.
- amennyiben nincsen tej érzékenységed fogyasztasz tejterméket, esetleg csak laktózmentesen étkezel, akkor erre mik a helyettesítő alternatívák.
- hogyan tudod jól helyettesíteni a tojást, ha érzékenységben szenvedsz.
- aktivitásodnak megfelelően hogyan kell kiszámolni súlycsökkentésedhez a számodra ideális kcal mennyiséget, majd megtanulni súlytartásra az intuitív étkezést.
Mit tartalmaz?
- életviteli javaslatokat, amiket beépítve teljes életmódváltásba kezdhetsz
- helyes étrend összeállítást
- menütervezést
- ételérzékenységek esetében helyettesítéseket
- közel 100 db receptet, kalória mennyiségekkel /A könyvben található minden recept cukor-, tej- és fehérliszt mentes./
- beszerzési javaslatokat
- súlymegtartáshoz szükséges javaslatokat
- továbbá jár hozzá egy 12 hetes étrend tervező PDF munkafüzet
- valamint egy reform élelmiszerek alapanyag helyettesítő kisokos
Nem neked való E-Bookom, ha:
- a megvonásokban hiszel
- ha nem szánsz magadra heti 3-4 órát, hogy megfelelő táplálkozási és életviteli szokásokat tudj kialakítani
- ha csak egy időszakos megoldást keresel
Fogyást
Segítő E-book
Csak gépen javaslott az első letöltés, mivel egy tömörített mappát fogsz kapni 3 különböző PDF-el.
A vásárlás után navigál a rendszer a letöltés oldalra, ahonnan a letöltés gombra kattintva fogod elérni megvásárolt e-bookodat.
40.000FtPDF verzió | E-book mellékletek: |
40.000FtPDF verzió E-book mellékletek: |
Már megvettem, CSATLAKOZOM a VIP Facebook chathez.
Előtte & Utána
"Bármily nehéz is elbírod!
Bármily hosszú is kivárod!
Mindegy milyen problémás megoldod!
Ami fontos, Te kellesz hozzá és a hited! "
Eredmények és további visszajelzések
Zsanett
" Nagyon összeszedett az e-book. Minden információt tartalmaz, amire szükségünk lehet. Fantasztikus volt ez a 6. Hét. Nagyon finomakat ettünk. A családom imádja, h nem nyaggatom őket a mit főzzek kérdéssel, hanem mindig van finom kajcsi itthon. Semmi nyüglődés!:) A receptek érthetőek, pontosak, finomak. Mèg sokat ki se próbáltunk, mert egyből lettek nagy kedvencek. Sokkal jobban vagyok, amióta elhagytam a hozzáadott cukrot. A tejet eddig sem fogyasztottam. A glutent szeretném még teljesen kivonni. Szépen haladok. Elindultak a centik lefele. Boldog vagyok, h csatlakoztam! A közösség, pedig annyira őszinte, s megtartó! Hús-vér nők, 0 mellébeszéléssel!"
Lídia
" Imádtam minden pillanatát, még akkor is mikor voltak kis kilengések, imádom hogy olyan ételek vannak az E-Bookban, amik nem terhelik meg a gyomrom. Mióta elkezdődött a 6 hetes program, nem égett a gyomrom (sajnos refluxos vagyok) az ebook az rengeteg infót rejt, és akárhányszor olvasom el mindíg újabb és újabb infót tudok kinyerni belőle. Nagyon köszönöm hogy részese lehettem ennek a 6 hétnek, megindult a változás is, és nincs megállás! Nyárra bomba formába leszek, bomba alakkal! Köszönöm Bogi! Ezt te tetted lehetővé! Köszönöm!♥️"
NIkolett
" Az eredményeknek nagyon örülök, de a legjobban annak örülök, hogy a vérvételi eredményem sokkal szebb, mint ami 8 hete volt (kivizsgálás miatt, kicsit sűrűbben nézték). Több értékem javult, a megfelelő tartományban vannak és ez a legfontosabb! Kilóban többet terveztem fogyni, de nem siettetem, örülök, hogy javulok. Az E-Book hatalmas segítség (papír alapon is ki vannak nyomtatva a receptek, hogy mindig kéznél legyenek). Az életmódváltás folytatom, köszönök minden segítséget! :)"
Rebeka
" Imádtam ezt a 6 hetet és az e-book-ot, teljesen átformálta a gondolkodásom az étkezéssel kapcsolatban. Sokkal jobbakat eszem, mint eddig és jóval választékosabban. Éhes egyáltalán nem vagyok, hiszen megtanultam több apró étkezésre elosztani a napi kalóriabevitelemet. Imádom az új recepteket, szerintem ezekből sosem elég, úgyhogy nagyon várom őket minden mennyiségben. Köszönöm, hogy vagy!"
Krisztina
" Egyszerűen imádom! Nekem rengeteget segített, hasznos tippek vannak benne és pofon egyszerű összeállítani vele egy napi étkezést, hiszen az ételek mellett meg vannak adva a kalóriák is és a tápértékek. ☺️ Nagyon egyszerű vele a fogyás, ez lett az én mankóm!"
Henrietta
" Az elején voltak elcsábulásaim, de nagyon megtetszett ez az életmód. Biztos, hogy folytatni fogom. Nagyon motiváló, hogy a tükörben is látom az eredményét."
Viki
”Szuper kihívas volt, megtanultunk valóban életmódot váltani, egyszerű diéta helyett. Jókat ettünk, mégis egészségesen. Ezen felül a közösség ami kialakult, elképesztően összetartó, és támogató ❤️”
Vivien
"Bármi ami hasznos lehet a mindennapi életbe és az életmódváltásba."
Ida
”Szuper kihívas volt, megtanultunk valóban életmódot váltani, egyszerű diéta helyett. Jókat ettünk, mégis egészségesen. Ezen felül a közösség ami kialakult, elképesztően összetartó, és támogató ❤️”
Kinga
"Összességében a 6 hét alatt bevezettem új dolgokat. Jól éreztem magam. Megtanultam mégjobban a testemre figyelni."
Tímea
"Ez a kihívás valóban fantasztikus élmény volt, és nagyon hálás vagyok, hogy Bogi végig segítőkész volt. Az egyik legjobb dolog, hogy éhezés nélkül, finom ételeket fogyasztva is sikerült leadni a kilókat. Még van néhány kiló hátra, de ami igazán fontos, hogy megtanultam: a türelem kulcsfontosságú ebben a folyamatban. Ráadásul nem csak a testemmel, hanem a lelkemmel is foglalkoznom kell, mert enélkül nem lehet teljes a siker. A program rávilágított arra is, hogy nem kell bűntudatot éreznem, ha finom ételeket eszem, hiszen ha megfelelő alapanyagokból készülnek, akkor ezek is lehetnek egészségesek."
Anna
"Csodálatos volt, csodálatos receptek. Nincs megállás, folytatom :)"
Te már megvásároltad?
Újdonság! Jóga videók a Fogyást Segítő E-book mellé!
Mostantól exkluzív jóga videók is elérhetők azok számára, akik megvásárolták a Fogyást Segítő E-bookot! Ezek a videók segítenek a lazításban, az erősödésben és abban, hogy még hatékonyabban támogasd az életmódváltásodat.
Ha már tied az e-book, kattints a gombra, és nézd meg a videókat!
Gyakran Ismétlődő Kérdések
Abszolút! Az E-bookban található receptek nagy része gluténmentes is. Viszont azokra az esetekre ahol ez másképp van, egy teljes leckét hoztam létre, hogy könnyen megtanuld, hogy a nem gluténmentes receptekben hogyan tudod kicserélni az adott alapanyagot.
Amennyiben tisztában vagy az inzulinrezisztens állapotban szükséges étrendfelépítéssel (gyors, és lassú felszívódású szénhidrátok ideális napi elosztása), úgy teljes mértékben. Ugyanis a receptek és az alapelvek megfelelnek az inzulin rezisztenciával küzdők számára is.
Csatlakozz közösségünkhöz – Együtt könnyebb!
Közös
ÁLOMALAK PROJEKT Kihívás
Kezdés: május 5.
Időtartam: 6 hét – május 5. június 16.-ig
Csatlakozz! - Hogyan tudok csatlakozni?
- Szerezd be Fogyást segítő E-bookom.
- Lépj be Facebook csoportomba, ahol 6 héten keresztül egymást motiválva érjük el közösen céljainkat.
Nem csak az étkezés oldaláról fogsz segítséget kapni. Lelki támogatás, segítő gondolatok fognak végig kísérni az úton.
- A 6.hét elteltével az elért eredményüket megküldők között kisorsolásra kerül 2x10.000 Ft értékű. Álomalak ajándékcsomag, valamint 1x 30.000 Ft pénzdíj.
(Pontos mérési adatokat, valamint előtte-utána fotókat a mentesenegeszsegesen@gmail.com e-mail címre várom.)
!!FONTOS: nem a leadott kilók alapján találnak gazdára a csomagok. Mindenki bekerül a sorsolásba, aki részt vett a kihívásban.
Az aktív tagoknak (rendszeresen posztolók: lehet ez éppen elkészült ételről, napi haladásról, aktuális bolti akciókról) extra jutalmak!
Közös
ÁLOMALAK PROJEKT Kihívás
Kezdés: május 5.
Időtartam: 6 hét – május 5. június 16.-ig
Csatlakozz! - Hogyan tudok csatlakozni?
- Szerezd be Fogyást segítő E-bookom.
- Lépj be Facebook csoportomba, ahol 6 héten keresztül egymást motiválva érjük el közösen céljainkat.
Nem csak az étkezés oldaláról fogsz segítséget kapni. Lelki támogatás, segítő gondolatok fognak végig kísérni az úton.
- A 6.hét elteltével az elért eredményüket megküldők között kisorsolásra kerül 2x10.000 Ft értékű. Álomalak ajándékcsomag, valamint 1x 30.000 Ft pénzdíj.
(Pontos mérési adatokat, valamint előtte-utána fotókat a mentesenegeszsegesen@gmail.com e-mail címre várom.)
!!FONTOS: nem a leadott kilók alapján találnak gazdára a csomagok. Mindenki bekerül a sorsolásba, aki részt vett a kihívásban.
Az aktív tagoknak (rendszeresen posztolók: lehet ez éppen elkészült ételről, napi haladásról, aktuális bolti akciókról) extra jutalmak!
Csatlakozz hozzánk, és légy részese egy inspiráló közösségnek, ahol együtt érhetjük el az álomalakunkat! A Facebook csoportunkban folyamatos támogatást és ötleteket találsz az életmódváltásodhoz, és időszakosan induló kihívásokkal is motiváljuk egymást, hogy elérjük a céljainkat. Az e-book segítségével és közösségünk erejével minden támogatást megkapsz a fejlődéshez – legyen szó táplálkozásról, testmozgásról vagy éppen a lelki oldalról.
Miért csatlakozz?
- Motiváció és közösségi erő – Együtt haladunk előre!
- Tippek és tanácsok – Életmódváltás minden oldalról megközelítve.
- Időszakos kihívások – Közös célokért dolgozunk, és értékes nyeremények várnak a legaktívabbakra.
Ne habozz – lépj be még ma, és vágjunk bele közösen az álomalak elérésébe!
Ezek is érdekelhetnek
E-BOOK: Vegán desszert mámor
3590 Ft