”Bogival már három hónapja dolgozom együtt. Rendkívül segítőkész, és képes megtalálni számomra a megfelelő életmódváltást. Receptjei nagyon finomak, és ízletesek. Nagyon ajánlom Bogi szolgáltatását; profi és kedves, és biztosan segít elérni a nyári "beach body"-t.

P.s az e-book az fantasztikus, Bogi több száz receptje segít, ha esetleg elakadnál, és nem tudod, mit egyél. Ez egy remek segítség az egészséges étkezésben és az új ízek felfedezésében.

Koszi Bogi ”

Viki és Joci sikersztori. ❤️ Az én csoda párosom. Elképesztően büszke vagyok rájuk ! Ugyanis több, mint negyed mázsától azaz 27 kg-tól szabadultak meg közösen ! 🫶🏻

Egészen pontosan Viki -8 kg-nál, Joci -19 kg-nál jár !! A centikről pedig még nem is szóltam!! 😱🫣

Ebben voltak hullám völgyek, Ünnepek, mégis megtartásra került egy-egy nehezebb időszakban is a súly, és folyamatos az alakulás. 🫶🏻 Ilyen az igazi életmódváltás, és a tartós fogyás!!

Alapvetően nem dolgozom férfiakkal. De mikor Viki megkeresett, és elmondta, hogy együtt szeretnének kedvesével bele vágni az életmódváltásba, egyértelműen igent mondtam!! ❤️

Persze ők is szeretik a finom ízeket, sőt Joci kifejezetten a magyaros kaják kedvelője.

De tudja, hogy hogyan kell reformálni, és mikor lehet engedékenyebbnek lenni, hiszen van egy csodás társa, akivel támogatják egymást a közös úton! ❤️

Mert ha van cél, vezet oda út is!

A puffadásnak számos oka lehet. Van amikor nem érti az ember, hogy mi történik ?! Elméletben nagyon egészséges élelmiszereket fogyaszt, gyakorlatban pedig konstans puffadást tapasztal.
A képen látható vendégem esetében először ezt kell helyre állítanunk, hogy megszűnjön az irritáció és a gyulladás, ezután pedig folytathassuk a közös munkát az álomalak érdekében.

2,5 hét eredményét láthatjátok a képen.

10 kg mínusz 2,5 hónap alatt

Problémák amikkel megkeresett a vendégem:

-puffadás

-hasi bántalmak

-falásrohamok

-súlytöbblet

Eredmények:

-leadott -10 kg 

-megszűnt a puffadás

-megszűnt a rossz közérzet

A helyes étkezés nem lemondásokkal, csak egy kis gondolkodásmód váltással jár. Andi már súlytartó étrenden van, természetesen mindent gondosan átbeszéltünk, hogy meg tudja tartani az elért eredményeket.

Három hete dolgozunk együtt  Bogival, és már ennyi idő után gyökeresen megváltozott az egészségügyi állapotom. Szívből ajánlom mindenkinek, aki bizonytalan abban, hogyan táplálja megfelelően a szervezetét, illetve azoknak, akiknek a helytelen táplálkozásból adódóan egészségügyi problémái vannak.

2 hónap alatt 8 kg mínusz

Kb. egy hónapja segít nekem Bogi, hogy visszanyerjem a szülés előtti alakomat. Változatos, gyorsan elkészíthető étrenddel pikk pakk megszoktam az életmódváltást. Most már nem is tudom elképzelni, hogy visszatérjek a rossz szokásokhoz.

Körülbelül másfél éve voltam az első workshopon, melyet Bogi rendezett. Azóta már több ilyen eseményen is részt vettem és imádtam az összeset. Minden alkalommal új tippeket, praktikákat tanultam és megláttam, mennyire finom ételeket lehet készíteni mentes alapanyagokból. Bogi szívvel-lélekkel végzi a hivatását, mindig nagyon jó hangulatban telnek a workshopok. Azóta már egy alkalommal segített privát tanácsadás keretén belül is, amit még mindenképp folytatni fogok. Nagyon jó és testre-lélekre fókuszált tanácsadást kaptam tőle. Aki keresi az útját a mentes világ útvesztőjében, annak mindenképp ajánlom Bogit!

Végső elkeseredettségemben pillantottam meg Bogi egyik receptjét, amikor a rengeteg ételérzékenységem miatt szinte semmit nem tudtam enni. Bogi lelkesedése visszahozta a bizalmamat, hogy én is ehetek még finom ételeket, csak tudnom kell mit hogyan használhatok és mit mire kell kicserélnem! Mind ezt megváltoztatta bennem egy online alkalom alatt , segített eligazodnom a rengeteg termék között,elfogadnom, hogy ez már változni nem fog DE kihozhatom belőle a legjobbat ha akarom, és azóta is segít ha elakadnék!Ajánlom azoknak akik elveszettnek érzik magukat, és akik szeretnék megtanulni profi módon , hogy tudnak finom ételeket enni diétásan,mentesen!

Neked Bogi pedig köszönöm az online alkalmat( lesz a még több is), köszönöm a tudásodat, a könyvet ami a polcomon csücsül, és azt a sok sok posztot, videót ami minden nap a hasznomra válik és ami minden nap arra motivál, hogy na eeeezt megint el kell készítenem!

Egy igazi szív- lélek és kivàló szakmai tapasztalatokkal bíró szakember. Csak ajànlani tudom mindenkinek.

Szia Bogi!

Meg volt az első bevásárlásom. Képzeld, szinte az összes megvásárolt termék akciós volt(lehet, hogy ez egy jel…).

És, ami különösen feltűnt fizetéskor, hogy kevesebbet fizettem, mint egy szokásos bevásárláskor. Pedig sokan mondják, hogy az egészséges étel drága, de abszolút nem.

6 kg mínusz 2 hónap alatt

A közös munkát úgy kezdtük, hogy 3 műszakos munka rendhez kellett megtalálnunk a megfelelő diétás tervezetet, ami láthatóan sikerült.

Az eredeti célt elértük, de időközben drága vendégem plusz motivációt kapott így még pár kg hátra van.

Problémák amikkel Flóra megkeresett:

-ételintolerancia 

-puffadás

-súlyfelesleg 

-helyes étkezés hiánya 

 Eredmények:

-helyes étkezés elsajátítása

-leadott 6 kg mínusz, az eredeti célt teljesítettük,új célt állítottunk fel

-megszűnt a puffadás

Ha engem választasz segítségül biztos lehetsz benne, hogy nem foglak túl alacsony kalórián sanyargatni és megtaláljuk a megoldást komplex érzékenységek esetén is.

9 kg mínusz 2 hónap alatt

“Szia Bogi! 

Szerencsére most már kicsit előre látóbb voltam, így tudom is azonnal küldeni a tapasztalataim és a méréseket. Úgy gondolom hogy maximálisan hozom a testem tempójában azokat a számokat amiket ennyi idő alatt kellene. 

Igazából biztosan a fogyás is, de önmagában az hogy nem puffadok mert tudom hogy mit hogyan (van még hiányosság de úgy gondolom a március végi önmagamhoz képest 1000 lépéssel vagyok előrébb mint akkor) kell az én problémáimmal fogyasztanom.”

3 kg mínusz 2 hét alatt

Változatos ízek,folyamatos eredmények.

4 kg mínusz 2 hét alatt 

“Kedves Bogi!

Először is nagyon szépen köszönöm a támogatásod, iránymutatásod. Ez egy csodálatos kezdet nekem, minden tekintetben .Tegnap este viszont 1 óra alatt készen lettem, nem tartott vissza a nagy hasam a levegő vételben, és a munkában sem.

Több, mint két hét alatt egy alkalommal tapasztaltam puffadás, ami ugye már majdnem minden napos volt. Az aktivitásom, munkakedvem pedig az egekben jár. Nem vagyok fáradt napközben. Mindenre jut időm, és jó kedvvel csinálom, nem pedig muszájból.  Éjszaka pedig végre kíválóan alszom.”

4,5 kg mínusz 2 hét alatt

“Szia!

Összességében nagyon jól éreztem magam az elmúlt két hétben nem volt puffadás csak egyszer.

Kilóba lement majdnem 5 kg aminek nagyon örülök.

kialakult egy napi rutin amihez mindig igyekszem alkalmazkodni még hétvégén is mint most hétvégén, hogy csomagoltam a kis kajáimat anyósékhoz is. :D”

“Nagyon sokat segített Bogi. Finom receptekkel megtanította mire kell oda figyelni, milyen alternatívák vannak.”

“Nagyon sokat segített Bogi. Finom receptekkel megtanította mire kell oda figyelni, milyen alternatívák vannak.”

“Kedves Bogi, 

“Kedves Bogi,